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台湾料理といえば、まず思い浮かぶのは「ルーローハン(滷肉飯)」と「水餃子」。本場台湾では、この2つの料理は家庭でも屋台でも定番中の定番!今回は、簡単に作れるルーローハンのレシピを5つご紹介するとともに、本場の味にぴったり合う「水餃子」の魅力を深掘りします。食卓を彩る台湾グルメの世界へ、あなたも一緒に飛び込んでみませんか?
1. とろける豚バラ肉が決め手!基本のルーローハンレシピ
まずは定番のルーローハン。豚バラ肉を醤油、砂糖、五香粉でじっくり煮込むのがコツ。八角の香りが食欲をそそり、白ごはんとの相性も抜群です。煮込み時間は約1時間。そこにトッピングする「煮卵」と「高菜」はお好みで。
おすすめポイント: この味付け、実は「水餃子」にもぴったり!余った煮汁に茹でた水餃子をからめるだけで、本格台湾の味が再現できます。
2. 時短で作れる!ひき肉を使った簡単ルーローハン
忙しいあなたには、豚ひき肉で作る時短バージョンがオススメ。炒めてから調味料を加えて10分ほど煮るだけ。やや甘辛い味付けが「定番肉水餃子」とも相性バッチリです。
ポイント: 冷凍しておけば、いつでも水餃子にトッピングできて便利!
3. ぷりぷり海老水餃子と組み合わせる、香ばしルーローハン
「ぷりぷり海老水餃子」ファンに朗報!ルーローハンに刻みパクチーと海老を加えたレシピが新登場。海老のプリプリ感と、しっかり煮込んだ豚肉の旨味が重なり、まさに“台湾の味覚の饗宴”です。
4. 菜食派にも人気!ベジタリアンルーローハン
肉を使わず、大豆ミートや椎茸をベースにしたベジ仕様のルーローハン。これに「にら肉水餃子」や「紅油抄手-ピリ辛豚肉ワンタン」を添えれば、味のコントラストが絶妙に!
ベジなのに、しっかり満足感!
5. お弁当にも使えるルーローハン&水餃子弁当
最近話題の「台湾弁当」にも応用可能!ルーローハンをご飯の上に乗せ、「雲吞-ワンタン」や「ぷりぷり海老水餃子」を添えたお弁当は、見た目も華やかでランチタイムが楽しみに♪
まとめ:水餃子×ルーローハンで台湾気分を満喫!
ルーローハンと水餃子、この組み合わせはまさに黄金コンビ。台湾現地でも当たり前のように楽しまれている組み合わせを、ぜひ日本のご家庭でも再現してみ


